タヒチアンダンスは、ポリネシア諸島に古くから伝わる伝統舞踊で、女性ならではのボディラインを生かしたダンスで、見る人の心を魅了しています。
タヒチアンダンスは、大きく分けるとオテアとアパリマという踊りがあり、伝統的な打楽器の速いリズムにあわせて腰を激しく振るオテアをイメージする人も多いかもしれませんが、スローテンポの曲にあわせて歌詞の内容を手の動きで表現するアパリマも、タヒチアンダンスとなります。
今回は、タヒチアンダンスの魅力とフラダンスとの違いをご紹介させていただきます。
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タヒチアンダンスとは？
激しい腰の動きが魅力のタヒチアンダンスには、大胆な動きと速いテンポで踊るオテアと幅広表現力で踊るアパリマがあります。
オテアは、伝統的な打楽器にあわせて、大胆な動きと速いテンポで踊るダンスで、腰の動きを強調する情熱的なダンスです。
アパリマは、ウクレレやギターの音楽にあわせて、歌詞を手の動きで表現し、手話のように伝えていくダンスです。
どちらかというと、タヒチアンダンスは激しい動きのオテアが印象的なダンスですが、仲間たちとの娯楽として踊っていたダンスや歌が起源といわれていますから、楽しく踊ることが大切なダンスです。
由来
タヒチアンダンスの由来は、タヒチ島でポリネシア人によって生み出されたダンスで、タヒチ島で生活していく中で、神様への祈りや感情を伝える手段として誕生したといわれています。
フラダンスと同じダンスと思っている人もいるかもしれませんが、タヒチ島でポリネシアン人によってタヒチアンダンスは、数百年後タヒチアンとなった子孫が、太平洋へと進出してハワイ諸島へとたどりつき、そこでハワイ独自の文化へと変化し、フラダンスが誕生しました。
フラダンスのルーツはもともとポリネシア文化にありますが、ゆったりとした音楽にあわせてスローに踊るフラダンスと、激しく腰を動かすタヒチアンダンスは、スピードが圧倒的に違います。
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フラダンスとの違い
ハワイとタヒチは、太平洋上ではポリネシアという同じ地域に属していますから、フラダンスとタヒチアンダンスはルーツは同じだといえます。
ただ、フラダンスはハワイで進化し、タヒチアンダンスはタヒチでそれぞれ進化してきたダンスですから、異なるダンスです。
フラダンスは、神様に対して感謝の気持ちや敬意を現すための儀式の一環として発展してきたダンスで、フラダンスにさまざまな意味を込めた振り付けを行い、言葉では伝えることが難しい想いをダンスとして表現しています。
ダンスの違い
フラダンスの特徴は、頭の先からつま先まで、細やかな動きを利用して表情や仕草にさまざまな想いを込めていますから、始める時には曲の意味を理解するところから始めるとよいでしょう。
曲の内容をしっかりと理解しておくことで、表現力も深まり、魅力的なダンスを踊ることができます。
一方、タヒチアンダンスは、ポリネシア人が神様に対してお祈りをする時や、娯楽として仲間と踊っていたダンスで、フラダンスのルーツとも考えられています。
フラダンスと比較すると、太鼓の音や激しい腰の動きなどが特徴で、情熱的なダンスとなっています。
フラダンスもタヒチアンダンスも、どちらも19世紀頃にキリスト教の宣教師によって、官能的すぎるということで禁止されてしまいましたが、タヒチに住まう人々は、ひそかに伝統を守り、20世紀になると公の場でもダンスを披露することができるようになり、女性らしい優雅さを取り入れた新しいタヒチアンダンスが広まりました。
効果の違い
どちらのダンスも、常にインナーマッスルを使用することになるので、ダイエットやシェイプアップ効果が期待できるということで、近年人気の習い事となっています。
基本のステップを覚えることで、インナーマッスルを鍛えることができ、代謝もあがって腰周辺のシェイプアップには最適な動きとなります。
慣れるまでは、姿勢を維持するのが難しいかもしれませんが、基本をマスターできればヒップアップ効果や背中の肉を減らすことができます。
特にフラダンスは、背筋だけではなく、大腿四頭筋や上腕二頭筋、上腕三頭筋、外腹斜筋などを鍛えることができます。
一方、タヒチアンダンスは、激しい腰の動きをキープするため、腹筋が重要となります。
また、動きの激しさから全身の筋肉を使用するため、上達するためには筋トレも必要となります。
フラダンスよりもダンスとしての動きが激しいので、有酸素運動の効果を得ることもできますから、脂肪燃焼効果も期待できます。
また、腰を回したりすることで、インナーマッスルを鍛えたり、O脚を解消できるなど、女性らしいボディラインへ整えていくことができるのも特徴となっています。
フラダンスもタヒチアンダンスも、ルーツは同じですが、それぞれに特徴があり魅力もありますから、自分にあった方を選ぶとよいでしょう。
どちらも楽しみながら踊ることでストレスを解消することができますからおすすめです。
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